Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn sức khỏe

SUPERIOR WEIGHT GAIN giúp tôi tăng cân hiệu quả

Hình ảnh
Để bảo vệ sức khỏe cho mình, đồng thời không làm ảnh hưởng đến những người thân trong gia đình, tôi đã quyết tâm cai rượu và thuốc lá. Từ khi bỏ những thói quen xấu đó, dường như tôi đã trở thành một con người hoàn toàn khác, từ tính cách đến ngoại hình, tôi không còn là một người đàn ông cọc cằn và khó tính nữa, đặc biệt nhờ tăng cân, thân hình của tôi trở nên “có da, có thịt” hơn. Tôi là một người đàn ông đã ngoài 30. Cũng như bao người đàn ông khác, tôi cũng tập tành hút thuốc, uống rượu bia, dần dần trở thành thói quen của mình. Thêm vào đó, khi bắt đầu bước chân vào công sở làm việc, những đồng nghiệp trong công ty hay rủ rê nhau đi nhậu, hoặc những buổi tiệc tùng trong công ty, càng tạo điều kiện cho tôi được thỏa thích nhậu nhẹt và thuốc lá. Chính vì điều này người của tôi càng lúc càng gầy còm, ốm yếu.

Thảm họa đôi mắt của cô nàng “Nghiện” việc

Hình ảnh
Sau khi xong việc ở công ty, tôi vội lao về nhà, ăn vội, tắm vội rồi tiếp tục ngồi vào bàn làm việc để hoàn thành dự án làm thêm mới nhận cách đây hai tuần. Tôi ngồi cặm cụi như thế cho đến khi hai mắt nhiếp lại mới chịu đi ngủ. Anh và cả bạn bè đều gọi tôi là “con nghiện” công việc vì làm bao nhiêu tôi cũng không cảm thấy đủ. Về bản thân, tôi tốt nghiệp đại học cũng được 7 năm, có một tình yêu tuyệt vời, một công việc tốt và thường xuyên có những dự án làm thêm bên ngoài; ngoại hình thì nhỏ bé nhưng khả năng “nghiền” việc thì khó ai sánh được… Tôi có một sở thích cuồng nhiệt là tìm niềm vui trong công việc và thích khám phá bản thân. Chính vì thế mà hiếm khi tôi để mình nhàn rỗi. May mắn thay, tôi có sức khỏe khá tốt, tràn đầy năng lượng để giải quyết mọi việc. Mỗi lần hoàn thành một dự án khó, tôi biết rằng khả năng của bản thân đã vượt qua giới hạn sẵn có, điều đó làm tôi vô cùng vui sướng. Và thế là tôi lại tiếp tục nhận thêm một dự án khó hơn nữa. Hiện tại, tôi đang ngoi ngó

Aerobic cho dáng xinh

Hình ảnh
Aerobic là từ chỉ những môn thể thao vận động hoàn hảo toàn cơ thể. Có rất nhiều dạng aerobic khác nhau: đi bộ, đạp xe, chạy bộ, chạy cầu thang, khiêu vũ, bơi thuyền, các môn thể thao dưới nước... Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các người mẫu, diễn viên, ca sĩ... khi được hỏi đều là “tín đồ” của Aerobic. Bởi Aerobic mang lại một cơ thể mềm dẻo, dáng đi duyên dáng, uyển chuyển. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự bền bỉ, mặc dù tác dụng của nó có thể nhận ra rõ rệt chỉ sau vài tháng luyện tập đều đặn. Bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe, Areobic còn giúp cho thân hình thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt. Tùy theo điều kiện và sở thích của mình mà bạn có thể chọn cho mình một hay vài môn aerobic phù hợp. Và để bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ trước khi tham gia một chương trình hay một khóa tập lâu dài. Những tác động của bài tập đến cơ thể