Tuyệt chiêu để tăng cân
Về khía cạnh dinh dưỡng thì những người gầy ăn uống không đủ chất, nên thiếu các yếu tố cần thiết để cân nặng như mong muốn. Muốn tăng cân ngoài việc bổ sung các món ăn giàu đạm, chất dinh dưỡng, cần chú ý một số “tuyệt chiêu” sau: Tạo cảm giác thèm ăn Nếu không muốn ăn thì việc tăng cân của bạn sẽ chẳng bao giờ thành công. Do đó, bạn phải làm sao để tạo được cho mình cảm giác thèm ăn ngay.