Cách Làm Đẹp | Chăm Sóc Da | Làm Đẹp Tóc

Màu tóc thời trang giúp bạn khẳng định cá tính, tuy nhiên nhược điểm của nó là không bền màu, điều bạn cần là những bí quyết nho nhỏ để mái tóc mãi rực rỡ. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Mụn trứng cá không chỉ là vấn đề của tuổi dậy thì mà rất nhiều người ở lứa tuổi trưởng thành cũng phải đối mặt. Hãy xử lý vấn đề này với 8 biện pháp đơn giản và hiệu quả dưới đây. Cà chua

Để tăng cân nhanh, ngoài việc ăn nhiều hơn, tập luyện nhiều hơn bạn còn cần phải biết ăn… đúng cách. Hãy áp dụng thực đơn như sau sẽ góp phần cho việc tăng cân của bạn, cải thiện lại tình trạng sức khỏe cho những ai có thể trọng kém. Hãy ăn đủ ba bữa ăn chính:  Ba bữa chính bao gồm bữa sáng, trưa, chiều ăn đúng giờ. Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm, hủ tiếu, phở, bánh mì, xôi...), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), chất béo (dầu, mỡ, bơ, mè, đậu phộng) và các loại rau quả. Thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng chính là cơm và dầu mỡ.

Lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng là tiêu chí quan trọng đầu tiên đê bạn tăng cân an toàn hiệu quả. Hãy cùng chứng tôi tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của một số thực phẩm sau để giúp bạn tăng cân nhé! Trứng Trứng là thực phẩm vô cùng quan trọng mang hiệu quả  tăng cân  cho bạn. Lòng đỏ là nơi tập trung chủ yếu các chất dinh dưỡng; Lòng đỏ trứng gà có 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng. Chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần các acid amin tốt nhất và toàn diện nhất. Thành phần của lòng trắng trứng đa số là nước, có 10,3% chất đạm, chất béo và rất ít chất khoáng.

Các vitamin C, chất diệp lục và vitamin K trong rau mùi tây giúp làm sáng da và giảm sưng rất hiệu quả nhé! Không chỉ là loại rau gia vị giúp các món ăn ngon hơn, mùi tây còn có rất nhiều tác dụng kì diệu như khả năng kháng viêm, giúp cho xương chắc, tốt cho tim... Mùi tây có chứa nhiều vitamin C hơn cả cam, chanh hay bất kì loại quả nào khác. Các vitamin và khoáng chất như provitamine A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, beta-carotene, magiê, phốt pho, sắt, mangan, natri, kali, lưu huỳnh và canxi... trong mùi tây giúp làm đẹp da, chống nám da hữu hiệu.

Thời tiết nóng bức mỗi khi hè về cũng là dấu hiệu để các quý cô bắt đầu diện những bộ đồ thoáng mát và nhẹ nhàng hơn. Thế nhưng điều này cũng gây nên nỗi lo lắng cho không ít người khi phải chọn cho mình những chiếc váy ngắn gợi cảm hay áo cộc tay mát mẻ hơn. Thời tiết nóng bức mỗi khi hè về cũng là dấu hiệu để các quý cô bắt đầu diện những bộ đồ thoáng mát và nhẹ nhàng hơn. Thế nhưng điều này cũng gây nên nỗi lo lắng cho không ít người khi phải chọn cho mình những chiếc váy ngắn gợi cảm hay áo cộc tay mát mẻ hơn. "Thủ phạm" chính là vùng da khuỷu tay hay đầu gối bị  thâm đen  rất khó coi. Đây vốn là vấn đề tưởng chừng rất nhỏ bé nhưng lại không hề dễ chấp nhận chút nào. Và nếu bạn cũng đang gặp phải nỗi lo như vậy, thì hãy cùng nghe chúng tôi chia sẻ những bí quyết đơn giản với công thức tự nhiên dễ kiếm ngay sau đây nhé! Tẩy tế bào chết

Tôi 22 tuổi, tay chân nhiều lông, dài và rậm. Xin chuyên mục tư vấn giúp phương pháp triệt lông vĩnh viễn, an toàn. (Mỹ Hạnh) Các công nghệ triệt lông hiện nay đa số sử dụng nhiệt năng của ánh sáng để làm đốt cháy sợi lông hoặc nang lông. Chính điều này có thể gây nên tình trạng bỏng rát do nhiệt độ máy có thể lên đến 70-80 độ C. Bên cạnh đó, tình trạng da khô ráp hoặc bị thâm đen có thể xảy ra do phải chịu một nhiệt lượng lớn trong suốt quá trình thực hiện. Đây là lý do tại sao tại các trung tâm điều trị triệt lông thường sử dụng đá lạnh chườm vào vùng da vừa điều trị.